Vous avancez.
Vous gérez.
Vous tenez le coup.
Mais à l'intérieur…
Vous avez peut-être appris à fonctionner comme ça. À faire avec. Mais ça ne veut pas dire que vous devez continuer ainsi.
Thérapeute en relation d'aide à Shefford, je vous accompagne dans un espace humain, confidentiel et sans jugement.
Prendre rendez-vous
Peut-être que vous vivez :
Vous n'avez pas besoin d'attendre que ça devienne trop lourd pour consulter.
Mais parfois, prendre un espace pour vous arrêter et parler de ce que vous vivez permet de voir les choses autrement et d'avancer.
La première rencontre sert d'abord à faire connaissance.
On prend le temps de voir où vous en êtes, ce que vous vivez et ce que vous souhaitez améliorer. C'est aussi l'occasion de voir si vous êtes à l'aise avec moi, avec mon approche et avec l'environnement. La connexion est importante.
Vous n'avez rien à préparer et rien à performer.
Vous arrivez simplement avec ce que vous vivez.
Une approche :
Une écoute réelle, des échanges authentiques et un accompagnement adapté à votre réalité.
Sans masque. Sans jugement.
Au fil des rencontres, vous pouvez apprendre à :
Moins de confusion. Plus de clarté.
Le suivi se fait souvent sur environ 6 à 10 rencontres, selon vos besoins et votre rythme.
Rencontres généralement plus rapprochées pour amorcer le travail.
Aux deux semaines, selon votre évolution.
Plus ponctuellement, au besoin.
Il n'y a pas de nombre obligatoire. Le rythme s'adapte à vous.
À mon cabinet de Shefford, en Estrie.
Par visioconférence Zoom, partout au Québec.
Vous n'avez pas besoin d'avoir tout compris avant de venir. La première rencontre sert justement à mettre des mots sur ce que vous vivez et à voir comment nous pouvons avancer ensemble.
Si vous ressentez le besoin de mieux vous comprendre ou de traverser une difficulté, oui. Vous n'avez pas besoin d'aller « mal » pour consulter. La relation d'aide peut aussi être un espace pour mieux comprendre ce que vous vivez avant que la situation devienne trop lourde.
Le thérapeute en relation d'aide n'établit pas de diagnostic et ne traite pas les troubles de santé mentale. Il vous accompagne dans vos émotions, vos relations et vos difficultés de vie, avec une approche centrée sur la personne.
C'est un moment pour faire connaissance et comprendre votre réalité dans son ensemble. On prend le temps de voir où vous en êtes, ce que vous vivez et ce que vous souhaitez améliorer. C'est aussi l'occasion de voir si vous vous sentez à l'aise avec moi et avec mon approche.
Chaque personne avance à son propre rythme. En général, le suivi se fait sur environ 6 à 10 rencontres. Au début, les rencontres peuvent être plus rapprochées, puis s'espacer selon votre évolution et vos besoins.
Oui. Les rencontres se font soit en présentiel à mon cabinet de Shefford, soit à distance par visioconférence Zoom. La visioconférence est offerte partout au Québec. Vous pouvez choisir la formule qui vous convient, ou alterner entre les deux selon les semaines.